Mencontoh pola hidup Rasululloh

" Pola Hidup yang Baik Seperti Rasulloh"

Rasululloh sauri teladan yang baik

"Sesungguhnya telah ada pada (diri) Rasulullah itu sauri teladan yang baik (yaitu) bagi orang yang mengharap (rahmat) Alloh Swt dan (kedatangan) hari kiamat dan dia banyak menyebut nama Alloh Swt.  ( Surat 33.Al-Ahzab :21)

* Bangun pada satusepertiga malam 

Asupan awal yang pertama adalah hati yang senantiasa bersyukur atas nikmat iman dan islam yakni hati yang senantiasa menyerah dan menghambakan diri untuk beribadah kepada Alloh Azza wajalla sehingga ruh/jiwa yang akan tetap tenang dan sehat.Ketika sehatnya ruhani kita tentu akan menjadikan efeksehat juga pada jasmani kita ,Yang mana seperti yang kita ketahui bahwa ruhani kita hampir menguasai tubuh 90% sedangkan jasmani 10%.

* Mandi diwaktu Fajar

Ada 7 manfaat yang akan kita rasakan dari mandi fajar .

- Mandi Fajar mampu memperlancar peredaran darah

- Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih

- Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi

- Mandi dengn air dingin bisa meningkatkan kesuburan

- Mandi fajar memperbaiki kesehatan jaringan tubuh

- Mandi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat

- Mandi dengan air dingin berkhasiat meredakan depresi

* Pola Makan dan Minum Rasululloh Saw.

Pola makan dan minum seringkali di kaitkan dengan pengobatan karena makan dan minum menentukan proses metabolisme pada tubuh kita.Pakar kesehatan selama ini mengenal dua bentuk pengobatan setelah terjangkit penyakit ( ath thib Al'ilaji)

1. Perhatikan makan dan minumanmu 

Surat Al,Baqarah:168
Diharamkan bagimu (memakan) bangkai,darah,daging babi ,(Daging hewan ) yang disembelih atas nama selain allah.

2,. Adab Makan dan Minum

* Membaca basmallah dan gunakan tangan kanan
* Gunakan tiga jari dan jilati sebelum di cuci
* Memuji alloh atas anugrah makan dan minuman
* Tidaklah makan sambil bersandar dan makan dengan tenang
* Dilarang bernafas dalam bejana dan meniup minuman
* Tidak minum sambil berdiri
* Minum air dengan tiga tegukan
* Rasululloh  selalu menarik nafas ketika minum
* Minuman yang disukai Rasululloh
Dari 'Aisyah RA ,ia berkata ,"Rasulullah SAW menyukai manisan dan madu ."Shahih ;Mukhtashar Asy-Syama'il Al Muhammadiyyah (137).Muttafaq 'Alaih.


3. Perihal Berpakaian Rasululloh
 
Kaitan dengan pengaturan pakaian ,maka rasululloh Shallallahu wa Sallam adalah orang yang paling sempurna petunjuknya ,paling bermanfaat untuk badan ,paling ringan ,paling mudah dikenkan dan dilepaskan.Mayoritas pakai beliau berupa jubah dan kain yang diselimutkan,karena inilah yang paling ringan bagi  badan dari pada jenis pakaian lainyanya.Beliau juga bisa mengunakan baju gamis,dan inilah yang paling beliau sukai.

4. Perihal Tidur Rasululloh

* Rasululloh tidur setelah sholat isya (awal malam)
* Meminta perlindungan dan bacaan saat tidur
* Keutamaan orang yang tidur dalam keadaan punya wudhu
* Mematikan Lampu kamar tidur
* Posisi ketika mau tidur miring ke kanan
* Bangun di sepertiga malam.